赤いハーブティでエネルギーチャージ

ハーブをブレンドして飲むようになってから、コーヒーを飲む機会が減ってきた。

 

以前は、朝は濃い緑茶に、昼はコーヒー、たまにハーブティな私でした。

 

ハーブティに換えて、カフェインをあまりとらないようにしていたら、夜もぐっすり。

 

 

朝、日中、寝る前とそれぞれのブレンドで。

 

 

シングルハーブティを何種類か買っておいて、

 

そのときに必要な感じ・飲みたい感じで選んでみる。

 

今朝は、最近のお気に入りの

 

ハイビスカスとローズヒップ

 

動きまわっているとき、頭を使っているとき、

 

食物酸・ミネラル・クエン酸がエネルギー代謝を促進し、エネルギーを補給してくれるティだ。

 

疲れない身体に、

 

そして、アントシアニンのヒビスシンが、眼精疲労にも。（普段、老眼に鞭打ってます、(笑)）

 

ビタミンCの爆弾と言われるローズヒップは、かのバッチレメディのワイルドローズの実だった。

 

ハーブティを入れるときに、すり鉢で潰して、、

 

このはじける時間も、ハーブの楽しみ。

 

学ばないと知りえなかったこと。

 

ビタミンCの補給とカリウム・鉄も。

 

フラボノイドとペクチンで、うれしい緩下作用も。

 

そして、なんといっても、

 

ハイビスカスだけで飲むよりまろやかに飲みやすい～

 

パワーチャージに飲みたくなる。